全般性不安症とは、日常生活の中で起こる様々な出来事や活動に対して過剰な不安や心配が湧き起って苦しむ状態です。

そもそも「不安」と言うのは「恐怖」と違い「対象のはっきりしない漠然とした緊張感や不快な感情」を指します。ですから「明日の発表が不安だ」という具体的な感情ではなく、いろいろと頭にできごとが浮かんできて、それに対する漠然とした不安や緊張が消えず、自分の力ではコントロールできなくなります。

その結果、日常的に落ち着きがなく、緊張感や神経の高ぶりが見られ、疲れ果てて集中が困難になり、場合によってはイライラして怒りっぽくなったり眠れなくなってしまうことが見られます。

こういう状態が起きる日が、起きない日よりも多くなる状態がすくなくとも６か月続くと全般性不安症と診断されます。